Питание

Питание Питание Sun, 05 Jul 2026 03:44:33 +0000 Sun, 05 Jul 2026 03:44:33 +0000 Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды https://forum-anabolshops.com/forums/23/ фигня или рабочая штук? Epic Labs QUADRO PRO Fri, 13 Aug 2021 04:23:26 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/7517/ https://forum-anabolshops.com/threads/7517/ invalid@example.com (BlinkerMan182) BlinkerMan182

Вы давно в поисках комплекса, позволяющего за очень маленький промежуток времени создать лучшие условия для процесса анаболизма. Как правило, рынок добавок включает в себя целый ряд специальных препаратов, которые на самом деле не имеют должного эффекта.
Если же вы разбираетесь в составах,...

фигня или рабочая штук? Epic Labs QUADRO PRO]]> 28 Личные рейтинги спортивных добавок Mon, 06 Jul 2020 11:58:35 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/218/ https://forum-anabolshops.com/threads/218/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari В настоящее время на рынке очень много фирм-производителей спортивного питания. Давайте поделимся своим мнением, кто что пробовал, понравилось/ не понравилось, что используйте сейчас на подготовке? Тема будет очень полезна, ведь личный опыт всегда ценен!

Лично я пробовал очень много, в особенности предтренировочные комплексы. Мой рейтинг таков:

1. Driven Sports Craze
2. ANS Performance RITUAL
3. GE Pharma Methylfire
4. Muscletech Neurocore
5. Nutrex Hemo RAGE
6. I-Force...

Личные рейтинги спортивных добавок]]> 86 Нужен совет Wed, 05 Jun 2019 08:30:45 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/7632/ https://forum-anabolshops.com/threads/7632/ invalid@example.com (Mixa22rus) Mixa22rus 10.00 3 яйца
12.00 столовая(например гарнир с говядиной, порция)
15.00 3 яйца
17.00 1 банан
17.20 тренировка(бодибилденг)
18.30 куриная грудка 2 яйца
21.00 300гр творога
Хватает ли мне этого для набора сухой мышечной массы? Может что то подкорректировать?
Работаю с одним выходным, работа физическая. Тренируюсь 3 раза в неделю, помогите советом.]]> 11 Идеальные углеводы для лифтеров Sat, 24 Oct 2015 20:27:09 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/2786/ https://forum-anabolshops.com/threads/2786/ invalid@example.com (RUMIT) RUMIT

Почему белый рис считается лучшим из зерновых для спортсменов и лифтеров

Нейт Мияки

Вот, что вам необходимо знать…

В самых здоровых культурах мира питание основано на продуктах, содержащих крахмал. Если вы занимаетесь силовым спортом, то также можете получить немало пользы от такого типа питания.

Белый рис не подходит людям, ведущим малоподвижный образ жизни, страдающим избыточным весом или проблемами с обменом веществ....

Идеальные углеводы для лифтеров]]> 2 Мифы о вреде пальмового масла Thu, 16 Jul 2015 20:40:31 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/2105/ https://forum-anabolshops.com/threads/2105/ invalid@example.com (ТИХИЙ) ТИХИЙ
Этим летом за популярный ингредиент взялись депутаты Госдумы. Так, Мария Кожевникова из партии «Единая Россия» всерьез озаботилась пальмовым маслом в составе детского питания, заявив, что оно увеличивает частоту колик,...

Мифы о вреде пальмового масла]]> 1 Легальные добавки для увеличения силы Tue, 14 Jul 2015 09:02:34 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/124/ https://forum-anabolshops.com/threads/124/ invalid@example.com (DOSTAVKA) DOSTAVKA Креатин

В пауэрлифтинге, во время выполнения высокоинтенсивных упражнений потребность в АТФ в работающих мышцах значительно увеличивается - в сотни раз выше по сравнению с состоянием покоя.
Истощенные запасы АТФ и фосфокреатина должны постоянно пополняться для того, чтобы мышечные сокращения могли продолжаться на пиковых уровнях частоты и интенсивности.
Увеличивая фосфокреатин путем приема моногидрата креатина, вы можете увеличивать количество АТФ и, таким образом, повышается сила...

Легальные добавки для увеличения силы]]> 1 Регулирование и сгонка веса перед соревнованиями Fri, 03 Apr 2015 14:51:05 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/286/ https://forum-anabolshops.com/threads/286/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari Регулирование и сгонка веса перед соревнованиями.

Регулирование веса тела — это комплексный процесс, включающий в себя правильное построение тренировочного режима, уменьшение объема и калорийности питания, а также использование тепловых процедур. При этом учитываются конституциональные, типологические особенности спортсмена, его возраст, пол и состояние тренированности.

Питание при регулировании веса у спортсменов отличается от диет, рекомендуемых...

Регулирование и сгонка веса перед соревнованиями]]> 2 Поел! Thu, 26 Mar 2015 17:55:55 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/94/ https://forum-anabolshops.com/threads/94/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari Отписываемся, кто чем подпитывает себя в этом нелегком спорте!

Я вот пообедал недавно, вкусненько так и калорийно! Как раз перед тренировкой!

[IMG]

]]> 49 Питание при проблемах с поджелудочной железой. Личный опыт и советы. Sat, 31 Jan 2015 15:52:21 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/1012/ https://forum-anabolshops.com/threads/1012/ invalid@example.com (power_man) power_man
Питание при проблемах с поджелудочной железой. Личный опыт и советы.]]> Кетогенная диета Sat, 25 Oct 2014 17:53:26 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/217/ https://forum-anabolshops.com/threads/217/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari Сюда предлагаю постить ссылки на статьи по теме и делиться опытом тех кто уже пробовал это непростое занятие.

Кетогенная диета]]> 5 КАК ПРОЖИТЬ ЭТУ НОЧЬ? ДОБАВКИ, СПАСАЮЩИЕ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ОТ РАЗРУШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ СНА Thu, 18 Sep 2014 08:38:34 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/557/ https://forum-anabolshops.com/threads/557/ invalid@example.com (Максим Андрейчук) Максим Андрейчук Культурист должен спать не менее 8-9 часов в сутки. Между тем, в течение всего этого срока ваши мышцы остаются без питания. Вообразите, что такой долгий перерыв в приеме протеина вы устроили бы себе днем. Совсем скоро вы стали бы похожи на марафонца! Несмотря на то, что энергозатраты организма во сне резко снижены, опасность растерять мышцы есть и здесь. Поскольку мозг никак нельзя оставить без глюкозы, а никакого белка и углеводов вы не принимаете,...

КАК ПРОЖИТЬ ЭТУ НОЧЬ? ДОБАВКИ, СПАСАЮЩИЕ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ОТ РАЗРУШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ СНА]]> Аптечные препараты для спортсмена Tue, 06 May 2014 04:13:54 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/284/ https://forum-anabolshops.com/threads/284/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari

Аптечные препараты в помощь спортсмену в фазе тяжелых силовых нагрузок.

Анаболизаторы - это вещества, которые существенно усиливают анаболические процессы в организме. Т.е. усиливают рост мышечной массы и силы.

Глутаминовая кислота.
Участвует в процессе азотистого обмена в организме и способствует обеззараживанию аммиака. Стимулирует окислительные процессы головного мозга и...

Аптечные препараты для спортсмена]]> Интернет-магазины спортивного питания Fri, 18 Apr 2014 05:44:17 +0000 https://forum-anabolshops.com/threads/219/ https://forum-anabolshops.com/threads/219/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari Здесь можно писать о Вашем опыте покупок в интернет-магазинах спортивного питания (РФ, зарубежные), а так же принадлежностей, связанных с питанием! Разрешается публикация ссылок на магазин. Целью данной темы является помощь участникам форума в выборе магазинов и продуктов спортивного питания!

]]> 4