Блог *** Лиса***

Нуууу Во время Меркурия у меня обычно бывшие и несостоявшиеся проявляются
В общем удачных мне Голодных Игр

 

Получила мерч за участие в конкурсе!!!

 

Немного фото из зала

 

Вот и начался новый курс, новый соревновательный сезон и новый отсчёт.
Как обычно техподдержка от HilmaPro

https://youtube.com/shorts/WJjIxZj3DCE?feature=share

Vasilisa on "Готовлюсь к соревнованиям 2 августа в Геленджике @wpc_russia Что бы понять насколько рухнули силовые после 3хнедельного отдыха - Сделада проходку Строгий Бицепс порадовал - 42,5 кг чисто и 45 кг коряво. 3 недели без тренировок и "техподдержки" - думала будет хуже А вот классический разочаровал - только 47,5 кг и тоже не чисто Решила порадовать себя экстримальным - дошла до 62,5 кг, что очень порадовало. Учитывая огромный перерыв между последними соревами в ноябре 2025 года и нынешним периодом, когжа экстрим не Тренировала #СтрогийПодъёмНаБицепс #КлассическийПодъёмНаБицепс #ЭкстримальныйПодъёмНаБицепс #КлассическийБицепс" "

ПО Экстриму я буду выходить в воскресенье - 19 июля.
Предполагается жёсткая заруба как в моей весовой категории, так и за абсолютку.
По плану пока что закинуть 60 кг, 62,5 кг и 65 кг. А там как пойдёт.
Полноценно разогнаться за неделю - я точно не успею. Поэтому - как пойдёт
Пока делала все бицепсы - народ в зале тихо наблюдал, местами походу ох...вал. Самой смешное - как только я закончила подходы и начала разбирать штангу и подставку - народ куда-то резко улетучился. Вот вопрос - вот чёт всем не съебстись раньше, что бы не маячить в кадре???

 

Начало соревновательного сезона положено и вполне удачно

https://youtube.com/shorts/5Pu2QNNLGEo?feature=share

Открыла второй, в этом году, соревновательный сезон, который продлится до декабря
На этом турнире решила тряхнуть стариной и выйти в дисциплине #ЭкстримальныйПодъёмНаБицепс
Последний раз выступала по этой дисциплине 23 ноября 2025 года. Как я тогда сказала - "Всё... В Экстриме больше не выйду. НИ-КА-ГДА". Ага'сь... Никогда не говори никогда
В подходах:
60 кг - ✅
62,5 кг - ✅
65 кг - ✅
Причём была уверена, что 65 кг не подниму. Пошло легче чем 62,5 кг и с запасом
Огромное спасибо за турнир @venomsmirnov22
@steelratiborsdolgoprudny
Отдельное спасибо за репосты@severnyy.chelovek
Призы просто великолепны - @muscle__tribe_
За видео и дизайн медалей отдельное спасибо @marina_zhzh
Спасибо за видео @base_bot
@kirill_kotzillapower - спа ибо за предтрен!!! Вштырило отлично!!!
Vasilisa on "Открыла второй, в этом году, соревновательный сезон, который продлится до декабря На этом турнире решила тряхнуть стариной и выйти в дисциплине #ЭкстримальныйПодъёмНаБицепс Последний раз выступала по этой дисциплине 23 ноября 2025 года. Как я тогда сказала - "Всё... В Экстриме больше не выйду. НИ-КА-ГДА". Ага'сь... Никогда не говори никогда В подходах: 60 кг - ✅ 62,5 кг - ✅ 65 кг - ✅ Причём была уверена, что 65 кг не подниму. Пошло легче чем 62,5 кг и с запасом Огромное спасибо за турнир @venomsmirnov22 @steelratiborsdolgoprudny Отдельное спасибо за репосты@severnyy.chelovek Призы просто великолепны - @muscle__tribe_ За видео и дизайн медалей отдельное спасибо @marina_zhzh Спасибо за видео @base_bot @kirill_kotzillapower - спа ибо за предтрен!!! Вштырило отлично!!!"

 

Пока жду официальных фото, выставлю свои

 

https://youtube.com/shorts/-o7vyESLBEk?feature=share

Сегодня тренировка по Лайту

 

Фото с тернира

 

В общем и целом - разгон на Витаминах HilmaPro проходит успешно.
На прошлой неделе 40кг Я с трудом делала на 2 раза

https://youtube.com/shorts/EXtFu1Y3jVg?feature=share

Сегодня последняя тренировка по Бицепсу перед соревнованиями @wpc_russia
2 августа соревнования в Геленджике
Выхожу в дисциплинах #СтрогийПодъёмНаБицепс и #ЭкстримальныйПодъёмНаБицепс
В общем и целом тренировкой довольна
Vasilisa on "Сегодня последняя тренировка по Бицепсу перед соревнованиями @wpc_russia 2 августа соревнования в Геленджике Выхожу в дисциплинах #СтрогийПодъёмНаБицепс и #ЭкстримальныйПодъёмНаБицепс В общем и целом тренировкой довольна"

 

https://youtube.com/shorts/GMYweJzUuao?feature=share

Разгон на Витаминах HilmaPro походит великолепно
Жим 55 кг х 5 раз х 5 подходов прошли на изи. На прошлой неделе 50 кг х 5 раз х 5 подходов были значительно тяжелее.
Махи в сторону снова 12 кг, хоть и на 6 раз -> 3 подхода

 

Получила призовые от HilmaPro за конкурс

 

С закруточкой покупать нужно, и когда откроешь, пробку сразу выбрасывать. Это называется "сжигать мосты!

 

Мне всё дарят...
Пиво-то я с закруткой и беру

 

Вчера встречалась с приятельницей.
Приме так же одевалась в 90е годы
Еуртка винтажная - 90х годов, куплена на Тушинском рынке

 

Выдвинулась в Новороссийск оттуда в Геленджик
В субботу взвешусь и в во соревнования

 

До Новороссийска добралась вполне нормально.
На вокзале меня встретил брат по железу и мы поехали сразу на взвешивание. По дороге остановились на смотровой площадке

Познакомились очень интересно - он видел меня в Питере на соревах в январе и запомнил. Потом подписался на меня в Инстаграм. Начали общаться. В ходе общения выяснилось, что он из Новороссийска, через который я еду в Геленджик.
В общем поскольку он тоже участвует в соревах и тоже взвешивается заранее - любезно согласился меня подобрать, по дороге закинуть вещи в гостиницу и дальше ехать на регистрацию

 

На взвешивании все свои - Аня Тураева, Настя Устинова...
В весовую вписалась с запасом. Уже слышу предложения уйти в 60 весовую категорию
Выхожу в Строгом подъёме на бицепс и Экстремальном подъёме на бицепс. Экстремальное бицепсовое Двоеборье в поларок

 

Сегодня соревы в Геленджике

VK.com | VK

Строгий Бицепс - 13:45
Экстремальный Бицепс - 17:25