Thomas&Co - Медицинское качество.

и как давишься ими тоже)

 

а я наоборот, на кето АГОНЬ )) живчик, энергия прёт и жир топится

 

белок и жир, без углей. организм в состояние кетоза входит - берет энергию не из углей, а из жиров, в том числе из подкожного
мне нра

 

ну смотри ты берешь угли в этот день только с овощей до 50 грамм

 

Классные тренировки

 

я думал,по мне соскучился кто то

 

У меня на УЧ полно энергии)

 

Через 250 сообщений соскучимся ))

 

каждому своё, да... хоть вроде все и человеки - а все разные)

 

Да, почитал вас, ну и жесть. У меня до обеда угли, после белок. Ну так убивать себя это жестоко((((

 

жесть - это когда безуглеводка без жиров да плюс к этому пару дней без воды... ууу... но в какой-то мере получаешь кайф от этого мазохизма ))

 

а

овсянка это не сложный углевод ?

 

злые вы,уйду я от вас!

 

если овсяная крупа - сложный, если овсяные хлопья - то у них гликемический и инсулиновый индекс зашкаливают ) уже не совсем сложный... такой себе "простоватый" ))

 

"Врёёёёшь! Не уйдёёёёшь!" (с) ))))

 

Нельзя без жиров. Жиры и белки ограничивать никогда нельзя, только углеводы. Гормоналка за счет жиров работает.

 

ну смотри ты чувствуешь себя ужасно в период перехода организма в кетоз,как он начнется придет бодрячок легкий потому что кетоз включился так всегда

 

какие хлопья?
простоватые ахахах?

 

нельзя, но на пару-тройку дней "подвестись" вполне можно.

 

Я его не дождался