Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Скоро землячество организуем, будем тут всех строить)

 

Последний раз Центрум 2 банки по 300 таб.стоило 20 $ плюс 8 доставка.
У нас 30 таб от 500 руб))

 

У меня ещё яичница во рту недожёванная, не гони меня)

 

Ну ну

 

Диаспора бля....

 

Кушай кушай..я щас тоже в зал попру..3 день ног будет

 

Из Кремля подтянутся, помогут...

 

Ну так Пахан то кто))

 

Третий эт как?

 

1 день бедро перед..2 день бицепс бедра.3 день икры ну и ещё раз кровь прогоню бицепс и перед

 

Ноги конечно за месяц подтянул..верх..хоть вес пошёл опять..с 87 до 89,5 за неделю

 

никуя себе. а что не в один день как по старинке?

 

Решил разделить и заняться пару недель ногами...щас хоть толк есть..

 

Как говорил Ятс,бицепс бедра это отдельная мышца и качать ее надо отдельно.

 

У меня сегодня получается полностью прокачка...на той недели было тоже самое..чувство не передать..ноги вата просто ...

 

Блин, молодец, я б подох. Ноги это мучение для меня)

 

Просто верх всегда успею..да и пусть тоже отдохнёт..потом ему 2 недели пизды дам..короч поменял я чуть тренировки.иработаю меньшими весами но большое количество повторений

 

По идее, после квадр на биц уже тяжело нормально работать, просто потихоньку добиваешь треню...

 

А для кого они не мучения??!!для меня тоже..но когда они распухают то наоборот ещё хочется..а так я их негавижу

 

Верно..а вот когда их делишь то это огонь..