Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

У меня только со штангой проблемы.

 

У меня вот плечевые суставы болят. От старости, что ли. Пью курсами глюказами энд хонроитин энд колаген, на время помогает.

 

Вот и испытаю бинты.И может еще что нибудь придумаю.

 

Протестишь, отпиши результаты ))))

 

Курсами толку мало.

 

Согласен, а постоянно жрать дорогие они.

 

Сначала их получить надо

 

Ротаторы разминай перед каждой тренировкой.Мне в свое время помогло,когда плечо болело.

 

Так это обязон, как 10 заповедей, перед каждой тренировкой. Иначе очкую я "Славик"

 

Ну ладно, время пришло спать.
Доброй ночи.

 

И технику жимов пересмотри!

 

Тоже пойду на боковую.До завтра!

 

Да вот тут ты прав, поменял не много, легче стало.

 

А я научился жать практически выключая плечи.Жимы для грудных имею ввиду.На плечи жимы не делаю вообще.

 

А вот кривой гриф, вообще класс. Нагрузка прям точно в бицепс идет. Вот в пятницу попробую после утомления 55 в 4 подходах сделать по 6-8 раз.

 

И привет всем!

 

Доброе утро мужики.

 

Такая же проблема,комфортно только с гантелями работать.

 

Завязывай веса тягать ,по крайней мере в неудобной для себя биомеханике.Хочется конечно иногда потешить своё сомолюбие ,но я для себя решил ,нах.. , пшнб с прямым гриф если делаю ,то тоже на разиков 15-20 с небольшими весами .

 

Плече также обострилось сильно в последнее время ,взя тоже в аптеке наскоряк пока эти пилюльки,ты в какой дозировке их кушаешь?.