Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Вот и говорю,нахуй шрагиА так то,если у меня такая проблема возникнет,то я либо на сиденье блинов навалю,либо вообще передок к полу приделаю.

 

Вам то хорошо, вон какие здоровенные, а мне бы хотяб 32 набрать

 

Какие твои годы,наберешь еще,если не порвешься

 

А я локот то правый покалечил слегка.
Прошлый раз, помнишь говорил плохо разогрелся и теперь падла болит.
Пока перешел на лайтовый режим, более 22.5 не делаю.

 

Я тебе так скажу.Не в тех упражнениях ты за весами гонишься.

 

Да я не гонюсь за весами, мне просто нравиться это упражнение. Только и всего. Мышца работает, медлено но веса растут, вот и делаю.

 

Да понятно.Тогда привет локтямМожно же убить трицепс безопасными упражнениями,а любимое оставить напоследок.Вес будет меньше,локти целее.

 

Да не такой уж большой вес.
Но ты прав, надо не много укрепить все, пока до ноября лайтовый режим.

 

Не каждый мужик с рукой под полтинник делает из-за головы 32 кг.Ну локти твои,тебе и заботиться о них

 

Ты как всегда прав. Все, пока торможу с этим.

 

Возможно вообще придется отменить травмоопасные упражнения.Многие от француза из за локтей отказываются,или делают его в конце с малым весом и многоповторку.

 

Дай бог все пройдет, а если будут сигналы не хорошие, то не буду усердствовать.

 

Всем привет.

 

Я его вообще не делаю, не тот профит по сравнению с минусами.

 

Здоровомужики!

 

согласен,или в конце..на чувство,мне гантели намного комфортней в этом упражнении и то не первым,в начале всегда блок,размялся хорошо,начал мышцу чуять..потом уж смотрю,че сегодня хочу

 

День Добрый Мужчины!

 

Я только блок и калифорнийский жим делаю.С гантелями не удобно мне.

 

на блоке еще нравится спиной к стойке и вывожу локти чтоб расстянуть и почуять трицепс как во французе

 

Всем привет!