Блог Личный блог Juger, подготовка по ББ 2026, категория мастера бодибилдинг 50+

Миш..тут такая история..юзал тирзепатид крайние 4 недели, не мое, ставил 2,5 раз в неделю, апетит в ноль..функционал тоже..
Сейчас задача вернуть общую выносливость, подкосила меня эта хрень сильно и получается, что как только я адаптируюсь к новому уровню, мы повышаем нагрузку дальше, веса растут, повторения уменьшаем, сейчас еще регламент отдыха между подходами 1минута 30 секунд, я так не тренил раньше, да и возраст дает о себе знать, еле успеваю восстанавливаться, ты думаешь я ленюсь ? Нет, реально силенок не хватает, так что пока так, на 12 повторов вниз уйду, тогда попробую добавить второе кардио, а тирзы и реты не мое, получается я ухожу в дефицит и ни хрена не могу в мышечный рост уходить..и не просто есть не хочется, а мутит от каждого приема пищи(
Вот как то так

 

Ты привык тренить как раньше. Когда был молодой, здоровый.
Пока ты не изменишь концепцию тренинга в свои реалии- будешь мудохоться впустую.
Это просто сделать, но очень сложно принять

 

Есть такое..стараюсь адаптироваться под реалии своего сегодняшнего функционала, но да ты прав, это не очень легко принять, что «карета по чуть чуть, превращается в тыкву»
Кстати концепция тренинга таки меняется, спасибо тренеру, он периодически «гасит мои всплески мутного качковского сознания»

 

На Кулаева посмотри.

 

Кулаеву намного меньше лет чем мне и он сейчас хорошо выглядит, по крайне мере, то что я вижу в инсте

 

Объёмы посмотри. Всем всегда придётся пройти переосмысление

 

я ебанутый кочка, это реально сука не выходит у меня из башки, сейчас третья попытка камбэка, не получится, плавки в чулан, но хотя бы СПб я думаю взять смогу, лучше бы б поддержал, в натуре.. типа чувак ебашь или сдохнешь или медаль
Зачем не говори, сам не знаю, но надо !
Это мужской закус сам с собой..

 

Ты легенда
Когда соревы ?

 

Ушатать себя больше шансов, чем в комфорте прожить жизнь, не въебывая в лекарства.
Сейчас куча народу идёт в мастера.
Прекрати бороться с собой, а начни жить в тандеме

 

Спасибо за совет..
Но пока я по восстанавливаюсь, дальше как пойдет

 

Это пока не обсуждали, восстанавливаемся, объективно или весна 2027 или осень, если все норм будет