Блог *** Лиса***

https://youtube.com/shorts/Yat1U_MWw7w?feature=share

Сегодня довольна тренировкой. На Витаминах HilmaPro идёт приличный прогресс 47,5 кг на 5 и на 4 раза. Немного коряво, но всё равно довольна. Надеюсь, что 14 июня покажу достойный результат
Как обычно по плану были соревы 20 июня в Обнинске, но к ним прилипали соревы 14 июня.... И... Неделю назад решила сгонять в Вербилки на Ягодичный мост. Выступлю за Инквизицию Алексея Мельникова

 

Получила витамины и масла для массажа

 

Ещё только июнь, а я уже намечаю форнт соревнований на осень
Зарегистрировалась на соревнования в сентябре.
Бомбическия медаль. Я её ещё в марте заприметила, но она была для соревнований в Геленджике 23 мая. Но в Геленджик я тогда вообще не собиралась, а потом решила ехать туда в августе. И вот медаль будет в Питере. Не смогла устоять перед таким соблазном

 

Промежуточный результат по медалям:
10 соревнований за 5 месяцев
22 медали за соревнования в этом году
18 медалей по дисциплинам
2 медали за абсолютку
1 медаль - Спортсмен года 2025
1 медаль - Команда года 2025

 

Впереди ещё 3 соревнований и потом небольшой перерыв
13 июня - Ягодичный мост
14 июня - Классический и Строгий бицепсы
20 июня - Строгий, Классический и Экстремальный бицепсы

 

Всего ? За все время ?

 

За 5 месяцев в этом году.
В прошлом году 33 медали. Плюс медали с 2022 по 2024 год

 

https://youtube.com/shorts/svF7aba28zI?feature=share

Сегодня сделала пирамидку
Давно не получилось найти компаньона выделить на это время

 

https://youtube.com/shorts/iwEGNfhTAKU?is=i04oAn5f0ZUJhgwU

Любимый жим ногами
Мои первые 455 кг

 

L - легендарность

 

Фамилия обязывает

 

Расписание на турнир lll Чемпионат Европы
Надеилась, что мои бицепсы вечером, но не склалось в этот раз
Первый выход на помост в 9.25

 

Муж себе заберёт

 

Оооо!!! А это мысль
Apple - не хочешь стать Крутовым? Всё круто будет воздух сам притянется

 

Неисповедимы пути Господни

 

На бога надейся - а сам не плошай
Это только от тебя всё зависит

 

13 июня внеплановый соревнования в г Вербилки. Буду выходить по Ягодичному Мосту

Как уже планировала турнир федерации WPC. Изначально его тоже не планировала, но что-то настроилась в процессе. Тут - Строгий и Классический бицепс

Эти соревнования планировала ещё в прошлом году. Это для меня знаковый турнир - с него началось моё знакомство с федерацией МАСС. Выходить буду в Строгом и Классическом бицепсах и по ходу буду решать в чём ещё - Экстриме, Жиме или Ягодичном
И вот после этих соревнований буду 3 недели отдыхать от фармы и тренировок. Только Мельдоний, КамплигамВ и всё такое - аптечное

 

Вся та неделя была мега насыщенна на "нежданчики"
Сорвала Джекпот по незапланированным и щапланированым тратам. Сначала окончательно умерли тормоза, а вместе с ними пришлось меня рулевые наконечники и левый суппорт... Потом мой второй телефон, на который всё снимаю и где стоит программа для создания роликов и Ютуб, решил само заблокироваться и потребовать пин-код... Сносить всё до заводских настрое было жалко - нашла парня который ща умеренную сумм за 3 дня его всё-таки вскрыл.
Потом ОСАГО и страховка квартиры для банка....

 

Тренировка прошла очень успешно
Махи в сторону - новый вес 14 кг первые 2 подхода по 6 раз и ещё 2 подхода по 8 раз
Жим ногами - 460 кг на 6 раз. Пошло вполне прилично - не легко, но и не сдохнуть
На жиме ногами страховал и вдохновлял Александр. Не дал мне сделать ещё 2 подхода от греха подальше, что бы не травмироваться перед сопевновениями в эти выходные
Ещё знаменательное событие - спустя 2 года работы мне наконец-то выдали футболку по статусу. Я - Мастер-тренер, а ходила в футболке Персонального тренера.
Vasilisa on "Тренировка прошла очень успешно Махи в сторону - новый вес 14 кг первые 2 подхода по 6 раз и ещё 2 подхода по 8 раз Жим ногами - 460 кг на 6 раз. Пошло вполне прилично - не легко, но и не сдохнуть На жиме ногами страховал и вдохновлял Александр. Не дал мне сделать ещё 2 подхода от греха подальше, что бы не травмироваться перед сопевновениями в эти выходные Ещё знаменательное событие - спустя 2 года работы мне наконец-то выдали футболку по статусу. Я - Мастер-тренер, а ходила в футболке Персонального тренера."

 

Немного фоток
Наконец-то мне выдали футболку по статусу. Прошло 2 года