Конкурс - 23 февраля. Силовое двоеборье 2026 | Страница 14 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Genetrip Market - Всё для потенции, секса и пкт! Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс 23 февраля. Силовое двоеборье 2026

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 16 фев 2026.



  1. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    17,289
    Оценки:
    +23,431 / 178
    C Днем защитника отечества - Силовое двоеборье 2026
    Соревнования проводятся в двух движениях
    • Армейский жим (на количество раз)
    • Становая тяга (максимальный вес)
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения

    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Армейский жим
    Необходимо сделать МАКСИМАЛЬНОЕ количество повторений с 50% от собственного веса
    23 февраля. Силовое двоеборье 2026 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    Пояс - можно
    Кистевые бинты - можно
    Коленные бинты/супорта - можно
    Использование швунга/толчка и прочих подобных техник - можно


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать ОДНО повторение с МАКСИМАЛЬНЫМ весом

    23 февраля. Силовое двоеборье 2026 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Лямки - можно
    Использование техники сумо - нельзя


    Для участия в конкурсе необходимо предоставить два видео - становая на максимум и жим на количество раз

    Работы принимаются до 23:59 МСК 28 февраля 2026

    А теперь о призовых!
    Призы предоставлены - Магазин Фрэнка. Pharmacom Labs Official. Марка №1 в Мире!

    I место
    10К рублей + футболка + шорты AnabolicShops + одежда PHL
    II место
    7К рублей + футболка + шорты AnabolicShops + одежда PHL
    III место
    3К рублей + футболка + шорты AnabolicShops + одежда PHL

    Рендом
    2 х 2К рублей + футболка + шорты AnabolicShops


    Эксклюзивный лимитированный дизайн одежды от AnabolicShops
    23 февраля. Силовое двоеборье 2026 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    Последнее редактирование: 16 фев 2026
    • Нравится! Нравится! x 10
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 6
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
  2. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    17,289
    Оценки:
    +23,431 / 178
    Всем ответил на попытки? Всех посчитал?
     
    • Нравится! Нравится! x 4
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  3. gevork_saturn

    gevork_saturn Пауэрбилдер Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,721
    Оценки:
    +2,080 / 31
    50 раз?o_O ебануцатуфлигнуца. только это упражнение и делает по ходу) Жека шVунговский
     
    Последнее редактирование: 3 мар 2026
    • Смешно! Смешно! x 3
  4. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,751
    Оценки:
    +9,134 / 56
    Швунги, как таковые не тренирую. Моё основное упражнение-жим стоя и в цикле подготовки, на одном из этапов у меня присутствует многоповторка на 10-12 раз, но иногда швунгую, только 100-110 кг;). А так как за свою долгую спортивную жизнь наполучал кучу травм, становая и присед для меня стали практически под запретом:(
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 5
  5. gevork_saturn

    gevork_saturn Пауэрбилдер Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,721
    Оценки:
    +2,080 / 31
    я в этих движениях не ощущаю какой-то нагрузки негативной. вот жим стоя, тяги за голову, жим из-за головы - максимально некомфортно. вообще не делаю никогда. Жим стоя вот считай буквально 2 раза в жизни сделал, для конкурса. Почувствовал нагрузку на плечевой сустав.
     
    Последнее редактирование: 3 мар 2026
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  6. Le0nydy4
    Онлайн

    Le0nydy4 Жимовик Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    446
    Оценки:
    +643 / 10
    Telegram:
    Telegram
    Жим стоя поделал, разнес суставы в хлам :D
    Сегодня жим 167.5 )
     
  7. gevork_saturn

    gevork_saturn Пауэрбилдер Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,721
    Оценки:
    +2,080 / 31
    и на хрена жим. дай отдыху суставам, дядя.
     
  8. Le0nydy4
    Онлайн

    Le0nydy4 Жимовик Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    446
    Оценки:
    +643 / 10
    Telegram:
    Telegram
    Нет времени на разгон
     
  9. gevork_saturn

    gevork_saturn Пауэрбилдер Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,721
    Оценки:
    +2,080 / 31
    иногда лучше притормозить, у твоего ангела-хранителя не такая высокая скорость
     
  10. Le0nydy4
    Онлайн

    Le0nydy4 Жимовик Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    446
    Оценки:
    +643 / 10
    Telegram:
    Telegram
    Хорошо )


     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  11. KILRIL

    KILRIL Классик Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    74
    Оценки:
    +126 / 1
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    Геворк правильно говорит, лучше восстановится. Потом даже еще легче пойдёт штанга
     
  12. Magda2.0
    Онлайн

    Magda2.0 жена Фобоса

    Сообщения:
    28,706
    Оценки:
    +32,361 / 167
    Vk:
    В контакте
    Ну шо кто победил, силачи?)
     
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  13. Le0nydy4
    Онлайн

    Le0nydy4 Жимовик Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    446
    Оценки:
    +643 / 10
    Telegram:
    Telegram
    Россия :russian:
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Сердце Сердце x 1
  14. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    17,289
    Оценки:
    +23,431 / 178
    Сегодня-завтра считаю коэффициенты и объявлю победителей
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  15. Apple

    Apple Добра Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    48,708
    Оценки:
    +100,448 / 690
    Звание в клане:
    Наставник
    Фобос :)
     
    • Сердце Сердце x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  16. Magda2.0
    Онлайн

    Magda2.0 жена Фобоса

    Сообщения:
    28,706
    Оценки:
    +32,361 / 167
    Vk:
    В контакте
    ему уже приз достался :rolleyes::oops:
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Сердце Сердце x 1
  17. Apple

    Apple Добра Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    48,708
    Оценки:
    +100,448 / 690
    Звание в клане:
    Наставник
    Много тратится на тебя ? Только честно
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  18. Magda2.0
    Онлайн

    Magda2.0 жена Фобоса

    Сообщения:
    28,706
    Оценки:
    +32,361 / 167
    Vk:
    В контакте
    честно, я не эскортница шоб на меня много тратились))))))
    живем хорошо, на все хватает)))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  19. Apple

    Apple Добра Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    48,708
    Оценки:
    +100,448 / 690
    Звание в клане:
    Наставник
    Мудрый ответ
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Сердце Сердце x 1
  20. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    17,289
    Оценки:
    +23,431 / 178
    Итого по тем кто выложил видео с обоим движениями (указан лучший коэффициент)

    Unstuni3d 6597 991 7588
    gevork_saturn 6835,4 1043,95 7879,35
    Жека V 6270,95 1612,14 7883,09
    Baldmen 6079 645,89 6724,89
    AgafonII 7936,25 542,84 8479,09
    KILRIL 7736,25 1081,08 8817,33
    badviser_wife viser_wife 7938 862 8800
    Le0nydy4 6727,5 1356,71 8084,21
     
    Последнее редактирование: 4 мар 2026
    • Нравится! Нравится! x 4
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
  21. Le0nydy4
    Онлайн

    Le0nydy4 Жимовик Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    446
    Оценки:
    +643 / 10
    Telegram:
    Telegram
    А у меня какой коэффициент ?)
     
    • Смешно! Смешно! x 1