Конкурс Силовой конкурс лето 2026

​

Соревнования проводятся в трех упражнениях

• жим лежа (максимальный вес)
• многоповторный жим лежа (участник жмет штангу равную своему весу на максимальное количество раз)
• жим лежа 8 раз (участник жмет штангу максимального веса 8 повторений)

Каждое видео-попытка, должна состоять из одного ролика, без пауз и содержать взвешивание участника и снятие на камеру веса снаряда (показать цифры на блинах)

Упражнение №1 - Жим лежа

Движение простое: из положения штанга на выпрямленных руках, опускаем её к груди, после касания и минимальной паузы мощно жмём в исходную позицию.
Можно - кистевые бинты, пояс
Нельзя - слингшоп, бинты и суппорты на локти, отрывать жопу от скамьи во время выполнения упражнения
Нужно - делать необходимую фиксацию штанги

Упражнение №2 - Многоповторный жим

Всё просто: жмите штангу весом вашего тела (округлите вверх до кратных 2.5 кг) на максимум раз. Судья должен явно видеть два момента: полное выпрямление рук вверху и касание штангой груди внизу.

Можно - кистевые бинты, пояс
Нельзя - слингшоп, бинты и суппорты на локти, отрывать жопу от скамьи во время выполнения упражнения
Нужно - делать необходимую фиксацию штанги

Упражнение №3 - Жим 8 повторений

Всё просто: жмите штангу максимального веса на 8 раз. Судья должен явно видеть два момента: полное выпрямление рук вверху и касание штангой груди внизу.

Можно - кистевые бинты, пояс
Нельзя - слингшоп, бинты и суппорты на локти, отрывать жопу от скамьи во время выполнения упражнения
Нужно - делать необходимую фиксацию штанги

Победитель определяется на основе технических правила соревнований Федерации жимового двоеборья

Работы принимаются до 23:59 МСК 30 июня 2026

Призовой фонд​

• Общий призовой фонд, купоны на приобретение в магазине: Майская акция - Hilma PRO - с заботой о вашем здоровье! на сумму 50К . Это общий призовой фонд, после определения победителей и участников в зависимости от состава и результатов будет распределен между победителями.​
• Фирменный мерч от нашего форума, футболки, майки, шорты, а так же шейкеры с нашим логотипом.​
• Два рендома по 2К каждому от форума.​

​

 

Позитив, будем считать что ВЫ с Леониычем оба первые

 

qwer1234 посмотрит, и если будут замечания, скажет

 

С первого видео понятно что не зачет, взвешивание отдельным видео, видно только ноги к тому же, не понятно кто там вообще взвешивается, ну и не одного блина не взвешено и на штангах блины не показаны, в общем полный провал во всем.

 

Позитив, Посмотри видео Леонидыча.

 

Позитив, У нас судья строгий в этом плане. Лучше сделать все красиво и чётко.

Но отдельный приз как и обещал по любому твой и Леонидыча при подведении итогов.

 

Ну крутые!

 

Разные дни

 

Можно снять сколько угодно попыток, но в каждом видео должно быть взвешивание, согласно правилам.
Все блины не обязательно взвешивать, но надо показать номинал на камеру.

 

может на рандом попытку? Есть шанс получить приятный бонус

 

Путь от ёбаря перехватчика до ползу, хз если допозу

Без нагатива - ты сам архитектор своей судьбы.