Anabolic News "Немного тестостерона. И все" - чемпион рассказал о первом курсе

​

Бывший профессионал IFBB Pro Эван Центопани поделился прагматичным мнением о первом курсе и генетике в бодибилдинге. По его словам, для старта достаточно использовать один препарат — тестостерон. Центопани против оральных стероидов на начальном этапе, считая их неактуальными на сегодня из-за побочек.

«Первый курс — немного тестостерона. И все. Старый добрый тестостерон, от 400 до 500 миллиграммов в неделю», — заявил Эван в интервью. Он подчеркнул, что если атлет обладает генетическими способностями к набору массы, то такой дозировки хватит для отличного прогресса. Если же мышцы не растут, стоит задуматься, подходит ли вам этот спорт вообще. Центопани советует реально оценивать свои лимиты:

«Если вы не можете расти на этом... по большому счету, вам, вероятно, стоит переосмыслить, для вас ли это? Не все созданы для этого, и пытаться прыгнуть выше головы — значит вредить себе». Он напомнил о серьезных рисках для здоровья: от проблем с давлением и сахаром в крови до бляшек в артериях и угрозы преждевременной смерти.

«В 20 лет никто не думает о будущем, но с возрастом всё меняется. Бодибилдинг должен быть лишь частью жизни, помогающей отлично выглядеть, а не поглощать всё остальное: отношения, семью и карьеру. Рисковать здоровьем ради недостижимых целей бессмысленно, ведь здоровье не вернуть. У меня две дочери и теперь я хочу увидеть внуков» - рассказал бывший чемпион IFBB Pro.

​

 

Кому эти 400 тестостерона помогли превратиться в бодибилдера?

 

Ну если в день, то 2800 вполне помогут