Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Я прикинул, везде укладываюсь почти в минималки.

 

Просто я о том же написал.Ну дошел я до 110,а хотел 115.Так передвигаться то тяжеловато стало.

 

Ага, это максимум физиологический. Около 500 в неделю.

 

Кому как, скоро увидим.

 

1 кг, это ооочень хорошо.

 

Я помню, но ты у нас такой непостоянный) вдруг завтра решишь до 130 расти, или наоборот в новую категорию - фитнес модель - пойдешь, будешь в брючках и маечке рассекать)

 

Я стараюсь вообще за грамм не выходить.Но тут еще от препа зависит.А так разброс примерно от 600 до 1500 в зависимости от препов в стеке.

 

Это и без фармы можно делать.

 

Это 50%воды и сала))

 

Это не я придумал, исследование зарубежное.

 

В статье ещё фигурировало такое слово как "саркоплазма")

 

Зевс.То что ты видишь на весах не всегда мясо.Без фармы ты сейчас и кило в год не наберешь.

 

До какого-то определенного предела - да. Если ты генетически предрасположен к набору мм.

 

Любителям пампа посвящается.Да просто положи перед собой 2кг мяса и сразу все встанет на свои места.

 

Согласен. Максимум чо могу без фармы, это при условии хороших тренировок, правильного питания и отдыха, это вернуть свой вес и объемы, и стараться их удержать.
А это примерно 85-87 кг.

 

Никогда натурал не наберет 500гр. мяса в неделю.Количество собственных гормонов не позволит.

 

Дай бог в месяц )))

 

Предел примерно у всех именно такой.Все что выше по простому вода и сало.

 

И то в первый год тренинга.

 

Есть у меня один знакомый, тренер в зале, армянин. Лифтер, выступает, выигрывает всякие чемпионаты по становой, раньше выигрывал по армрестлингу и по армлифтингу. Не химичит вообще. Но здоровый просто пиздец, больше большинства химиков. Жира мало, опять же. Так что бывают уникумы...