Блог Записки Адцкого Лыжныга.

Однако, для меня существует и еще один символ турнира – мой старый друг, с которым мы выходили на один помост в далеких «лохматых» годах в ФПР, потом в WPC, а затем уже он, Леха Никулин, и заметил, что появилась такая интересная федерация – СПР. Так и утянул, зараза, меня в федерацию)
Что хочу сказать? Смотрите: Алексей Никулин – реальный и самый что ни на есть настоящий символ Чемпионата России в Суздале. Все выступления атлета на помостах этого турнира, только вдумайтесь – ол-таймы! Он был на всех 4-х предыдущих соревнованиях, 3 раза – выступал, один раз в силу объективных причин не выходил на помост, но приезжал, помогал, судил, выводил.

 

Леха – это труженик и пахарь, заставивший своей адской работой и даже в определенной мере аскетизмом говорить многих о своей уникальной генетике. Но где она – тонкая грань между генетикой и годами пахоты? Ведь он, этот простой парень из подмосковного Дзержинска, шел к своим результатам ни один, ни два, ни три года. Ему более десятилетия понадобилось для того, чтобы тихо и незаметно, без громких заявлений и ударов копытом в грудь, войти в элиту мирового пауэрлифтинга.
Вот результаты Алексея в Суздале по годам:

2015 год: 315-165-305 = 785 (пауэрлифтинг RAW в наколенниках)

2016 год: 340-177,5-305 = 822,5 (пауэрлифтинг RAW в наколенниках)
2018 год: 345-180-300 = 825 (пауэрлифтинг RAW в наколенниках)

 

Ссылка на результаты: Никулин Алексей - Выступления в пауэрлифтинге и жиме лежа

А вот что сам Алексей говорит о самих соревнованиях в Суздале: «Хороший турнир… Самобытный, который для многих, в том числе и для меня, стал тем стартом, который обладает своим характером, своим духом, присущим только ему…».

От себя могу добавить, что именно Россию в Суздале Леха выделяет из всех стартов в году как любимый турнир. Именно к нему он готовится. Именно на нем он показывает свою лучшую форму. Осталось меньше месяца до V-ого, юбилейного Чемпионата России-2019 IPL/СПР, и я знаю – мой друг будет биться за каждый килограмм на этих замечательных соревнованиях.
Ведь Суздаль – место ол-таймов, верно, Лех?)))

Текст подготовил Пикляев Денис.

 

— Бег вслед за мечтой имеет свою цену. Он может потребовать отказа от прежних привычек, может провести через нелегкие испытания, привести – к разочарованиям. Но как бы ни была высока эта цена, она все же не выше той, которую платит тот, кто не живет.». Пауло Коэльо "Адюльтер"

 

"Успех рождается множеством безуспешных усилий."

 

"В наше время стало модно придумывать себе мотивацию или мотивации, скрывая за этими красивыми обертками собственную лень. А все на много проще, надо просто взять и начать работать, честно и упорно. Вот единственный залог достижения поставленной цели."

 

Ровно 17 лет назад я переступил порог своего первого зала. Узнал что такое пауэрлифтинг. Первым упражнение было ,как раз приседания. С того момента все перевернулось, жизнь изменилась и пошла по иному руслу....

 

"Трудности и препятствия необходимая валюта, которую требуется уплатить за успех. Успех — это не результат череды случайности и фарта. А всего лишь плод упорного труда..."

 

"Не сдавайся там, где сдаются другие. И победишь там, где победить нельзя"

 

"Нерешительность хуже, чем неудачная попытка: вода меньше портится, когда течет, чем когда стоит."

 

"Жизнь есть постоянный труд, и только тот понимает ее вполне по-человечески, кто смотрит на нее с этой точки зрения."

 

Дорога в никуда… .
"Высокие цели, хотя бы невыполненные, дороже нам низких целей, хотя бы и достигнутых." Иоганн Гёте

Давайте погорим про идеальный тренировочный процесс, идеальную технику углы и все, что тебя переведет в ранг совершенного механизма, который будет работать лишь с одной целью, достижения максимального результата?

В эту корзину можно собрать, идеальный график тренировок: еда, сон, отсутствие стрессов. Да, как я мог забыть, спонсоры, которые выстроились в очередь, понимая всю мощь твоего таланта, спешат на помощь). Вот теперь все учли, и вот на горизонте замаячили новые рубежи и границы. Не правда ли, красиво, очень и очень))).

 

Но, есть большое жирное «но», которое все будет стоять и шагать с вами рука об руку, это «но», зовут жизнь. Идеальных условий не будет, как и идеальной техники, мы можем лишь стараться и стремиться, выжить максимум из того, что на данный момент есть. И в этом есть простота и сложность, нет ни вчера, ни завтра, есть сегодня. Создавая сегодня, ты создаешь платформу, которое позволит тебе достичь запланированного в будущем.

И так вернемся к началу нашего разговора, про идеализм, перфекционизм и желание делать всегда все без ошибок и максимально эффективно. В целом идеала нет, он всего лишь некий ориентир, который у нас плотно засел в голове, который позволяет нам каждый день вставая с постели и встречая новый день, стремиться делать лучше и лучше. Вот при всей иллюзорности и недостижимости идеала, он необходим всем нам.

 

Следующий момент, который был затронут в начале данной писанины, это идеальные углы. Идеальных углов нет, так как для каждого человека, технический аспект он сугубо индивидуальный. Исходя из его, анатомических особенностей. Так же нет единой схемы достижения результата. Путей достижения множество, и каждый путь имеют свои плюсы и минусы.

Человек, т.е., все вы, в том числе и я. Можем лишь выжимать максимум из тех условий, что у нас есть. Опять же менять эти условия, расставлять приоритеты. Не боясь ошибаться, падать и проигрывать. Так как проигрыш не равно поражение. Страшно не то что ты не сможешь, страшно то, что ты не попробуешь вновь и вновь, пока не получится.

Меняйте себя сегодня, не ждите, что завтра будет иначе, дерзайте, работайте и рано или поздно, поставленные цели падут, как пали все неприступные крепости..

 

приседания 307.5

 

приседания 325

 

Тяга 270

 

Сед 290 3x5. Потихоньку выходим на финишную прямую. Работаем над углами и точностью движения.