Блог Записки Адцкого Лыжныга.

Твое утверждение, выглядит весьма логичны, если его рассмотреть через призму ,последней травмы. Но я таки надеюсь , что очнулся от травмы и покажет достойный результат в конце года ,или мне хочется в это верить.

 

Так каждый спортсмен, работает ради этого звездного часа, чтобы он состоялся. Если он состоялся , значит все было не зря , все было зря. Но смею заверить ,что твой зведный час еще впереди. Надо верить, я точно тебе говорю ,рано ты себя в запас.

 

ТАк ты приезжай, устроим хорошую такую тренировку ,правда мне с тобой сложно тягаться, ты большой и сильный. Но продемонстрируешь Башкирскую школу пауэрлифтинга. Видео ржачное запишем.

 

Потихоньку уже вкатываюсь, 255 с паузами садился, весьма и весьма уверенно. Крайний подход мотанулся бинтами, прям вспомнил, как это приятно в бинтах приседать. Колени сразу сказали спасибо. Сразу мне молится начали, человек ты взялся за голову))).

 

Чувствую ,что уже начал вкатываться в тренировки, тяга уже прям не давит, со следующей недели максимум + 10 килограмм ,посмотрим как оно по процентам и по раскладке отразится. Но моя тяга это хват, лямки берешь и все не тяжело.

 

По приседаниям, плавно начнем максимум расчетный повышать по недельно, 350, потом 360, потом 370. Мне кажется должно очень интересная подготовка по весам и по раскладкам выйти ,но а реализация, посмотрим что из этого получится. Буду стараться работать в полную отдачу, чего и тебе желаю.

 

думаешь ??)) настоящий бро ,приободряешь развалившегося бро !

 

не ,еще не большой и не сильный , и не вывезу твоих объемов ) но поржать эт да эт мы можем... какнибудь бро

 

я же говорил ,мотайся ,береги себя... вот видишь колени заговорили с тобой !

 

))))заряжаешь,мощный бро !!

 

Я бы сказал, не ленивый, а слегка потерявшийся после травмы. У меня такое было ,у всех бывает, когда падаешь в самый низ. И тут надо найти мотивацию , что снова работать и работать. И не просто вернуть форму, а прибавить. Иначе смысл.

 

Тебе так кажется, я тоже раньше не думал, что можно жать каждый день, приседать и тянуть , по два раза в неделю ,плюс еще сдвойки. Вся сила в голове и мотивации. Глаза боятся, а руки делают. Вода камень точит.

 

Ну ты же знаешь ,есть цели на аллы, в бинтах и без. Из этого и работаю, только по задачам, надо вернуть все на свои места, дать угля , да и себе доказать вновь, что могу, много вставать.

 

Да , самому после болезни, как -то охота, почувствовать себя в тарелке, ощутить свое старое движение, когда ты и снаряд одно целое, а то там не то, тут выпадает. Но ничего ,еще наработаем.

 

Тут из-закромов в пятницу, достал и смахнул с бинтов фирмы APT пыль , и решил присесть в них. Сначала намотался, можно сказать любя, засужь, а бинт, не работает, думаю , что он не толкает. Потом уже по жестче бинт на мотал и тут давно забытое чувство ,комфорта , когда садишься у тебя колени жестки, а вниз пинок под пятую точку. Единственный момент, это момент сьема со стоек, чуть кидает назад ,в отличие от безэкипного седа, так как колени зафиксированы. И стойка чуть шире. Теперь работать, работать и работать.

 

Немного вкусноты в ленту. Соль , перец и чеснок и не многой грудей, не женских, куриных.

 

Немного смахну пыль с ветки и начну выкладывать видео и освещать , как проходит подготовка.

 

Приседания 237.5 на 3 с 2 секундой паузой.

 

Приседания с паузой 2 секунды 255 на 2.