Блог Записки Адцкого Лыжныга.

Старый добрый способ считать подходы, первый раз я его увидел в старом ташном зале, это был мой первый зал. Там считали либо счетами или висела доска с мелом, рисовали палки. Кто как считает подходы?.

 

Мощный план!)

 

Перелистывая фотки, вспоминаешь моменты из жизни. Это фотка с прошлого SNPRO, где я был лишь зрителем. Где Юра Белкин Почти вытащил свои 430. Где Насонов разорвал ладони в ласкуты, Кирилл Сарычев удивил всех своим выступление в троеборье и шикарной суммой.

 

Немного отличной музыки от той, которую слушаешь в зале. Очень приятных впечатления.

 

Как говорит мой тренер выигрывает тот,кто умеет терпеть.... Терпим и идем дальше.

Кто как считает , где залог успеха, в чем причина успеха в нашем спорте?...

 

В уме( а иногда вылетает из головы и тогда по правилу: не помнишь какой подход? Сделай ещё один
П.с с большими весами такое наверное не прокатит)))

 

Ты так-то нереально крутой

 

и снова ,да снова, приседания и не много настроя на приседания.

 

Самое интересное впереди, еще не все выложил, из отработанного. И впереди думаю еще веселей)).

 

желание, упорство, терпение... это все и есть сила наверное.

 

У тебя форма всегда "сухая") читала вк, что кардио делаешь. И питание тоже считаешь бжу?

 

Тоже хотелось бы узнать про питание и кардио! Объемы тренировочные такие я не потяну это точно!

 

Вк было про кардио 20 минут низкоинтенсивное после силовой, поэтому я такое и добавила
Люди делают, значит и я смогу )) кстати тоже вроде у виновника блога фразу сперла ))))

 

Я конечно не сухарь, но в целом не сильно меня кидает из стороны в сторону. Да делаю кардио, интервальное или низкоинтенсивное. Да , питание тоже считаю.

 

Я углей не много ем, привычка, в целом ем не много ,тоже привычка. На 5-6 часов хватает вполне, плюс еще кардио в конце.

 

Углеводы не урезаны в рационе?

 

Поэтому и существуют такие полезные вещи, чтобы не забыть. Правда иногда мы шутили зло, над ребятами, обратно откидывали подходы. Человек не сразу понимал, что происходило).

 

5-6 часов тренировка? Оо

 

Как говорил один великих ,человека не возможно научить, в нем лишь необходимо открыть то, что в нем уже есть.

 

Ну вообще, зазнаюсь теперь. Как теперь самооценку то вернуть в ноль -то).