*BIOTECH FARM* Пептиды*Жиросжигатели*Виагра*

Приветствую участников форума!
Добро пожаловать на ветку BIOTECH FARM!​

BIOTECH FARM-новый и молодой производитель АС.
Продукция производится из сырья высокого качества.

Пептиды Nanox и Genopharm!!! В наличии и на заказ!

Жиросжигатели CLOMA PHARMA и HI-TECH!!! В наличии и на заказ!

Дженерики Виагры, Сиалиса, Левитры. В наличии!
__________________________________________________________________

Получить консультацию и оформить заказ можно по Email:
technologybiotech@gmail.com
_________________________________________________________________

• Отправка из РФ и только по территории РФ
• Минимального заказа нет
• Оплата через Яндекс.Деньги
• Трек выдается в течении 3х дней после оплаты
• Отправка Почта России/ЕМS
• Доставка Почта РФ 300 руб

Для активных участников форума!
В ветке Вас ждут приятные сюрпризы!
Общайся и получай бонусы!
Каждые 2000 сообщений будем крутить БАРАБАН в ветке!
ДАРИМ 3000 руб к сумме заказа*!
*Победителя выберем с помощью генератора случайных чисел. Отсчет от 9000-сообщения.
*Минимальный заказ 3000 руб.

А также заходи на ветку, ставь ЛАЙК и получай скидку 10 % к основному заказу!
___________________________________________________________________________​

​

* Действует система скидок на продукцию BIOTECH FARM:​

от 10 000 руб - 10%
от 20 000 руб - 15%
от 30 000 руб - 20%





Фото продукции во вложении​

________________________________________________________________

​

_______________________________

​

 

Лесуков советует гантели, если со штангой в грудь не попадаешь, их и жму. Но... Больше 30кг нет в зале

 

Уряяяя

 

Все достойны приза....подскажите как вообще замутить этот барабан тут))) не в курсе как это делается))

 

По поводу скидок ....немного скину предел оптовых скидок...на днях изменения внесем... Вы уж помогите с привлечением новичков потом

 

Но это только, при силовом жиме . А так средний хват ,главное локти пошире, я так лучше грудные чувствую.

 

У вас в семействе без питомцев?

 

В день рук также узко жму, а вообще 3 жимовых в неделю, как говорит мне тренер если хочешь увеличить жим жми на каждой тренировке

 

У меня, застой был, прорывал,
1. Брусья с весом 6-8
2. Гант.жим 30^ 6-8
3. Гант.сидя 6-8
В одну тренировку....
Штангу месяца 2 вообще не трогал, помогло.

 

у меня на массе такой день грудных

1.Жим лежа 1х20 1х15 1х12 1х12 1х10 1х8 2х6 1х4
2.Жим на наклонной скамье 1х15 2х12 2х10
3.Жим в тренажере сидя одной рукой( 6\1) 3 подхода
4.Разведение гантелей на наклонной скамье 1х20 2х15 2х12
5.Разведение в тренажере сидя(частичные повторения) 3х20

 

Мощно. У меня попроще
1.жим лежа 20, 12, 4*10-6
2. Гант.жим 30^ 12, 4*10-8
3. Пек Дэк 4*15-10
Иногда хаммер 4*12-10, или брусья 4*15-12.
Хаммер ,одной рукой, интересно, надо попробовать.

 

3,4,5 не сильно повторяют друг друга? Пардон если сумничал...

 

Хаммер одной рукой мне не подошел почему то, делаю 2мя, только так чувствую грудь, и наверху последний раз держу в напряжении

 

Я лучше всего, грудь гантелями чувствую. Хаммером тоже не плохо, но не то.

 

Широким хватом плечевой сустав нагрузку сильную получает.И зачем выключать грудные в начале?

 

Вот в том то и беда ,что локти пошире,жим в крест,широкий хват,мне плечо и повредили.

 

Плечи вроде ничего, а вот отрыва грудной, боюсь.

 

30 это ниочем.Мне если первым упражнением повторов на 30-40

 

Дай бог пронесет.Я как плечо повредил,сразу научился жать,выключая все кроме грудных.

 

Вбиваешь в гугле "рандомайзер",вносишь в него цифры от и до(пример 100-1234)и жмешь кнопку пуск.Огн тебе выдаст случайное число в этих границах.

 

вообще не повторяют, 3е лучше в конце сделать, памп сумашедший будет.