*BIOTECH FARM* Пептиды*Жиросжигатели*Виагра*

Приветствую участников форума!
Добро пожаловать на ветку BIOTECH FARM!​

BIOTECH FARM-новый и молодой производитель АС.
Продукция производится из сырья высокого качества.

Пептиды Nanox и Genopharm!!! В наличии и на заказ!

Жиросжигатели CLOMA PHARMA и HI-TECH!!! В наличии и на заказ!

Дженерики Виагры, Сиалиса, Левитры. В наличии!
__________________________________________________________________

Получить консультацию и оформить заказ можно по Email:
technologybiotech@gmail.com
_________________________________________________________________

• Отправка из РФ и только по территории РФ
• Минимального заказа нет
• Оплата через Яндекс.Деньги
• Трек выдается в течении 3х дней после оплаты
• Отправка Почта России/ЕМS
• Доставка Почта РФ 300 руб

Для активных участников форума!
В ветке Вас ждут приятные сюрпризы!
Общайся и получай бонусы!
Каждые 2000 сообщений будем крутить БАРАБАН в ветке!
ДАРИМ 3000 руб к сумме заказа*!
*Победителя выберем с помощью генератора случайных чисел. Отсчет от 9000-сообщения.
*Минимальный заказ 3000 руб.

А также заходи на ветку, ставь ЛАЙК и получай скидку 10 % к основному заказу!
___________________________________________________________________________​

​

* Действует система скидок на продукцию BIOTECH FARM:​

от 10 000 руб - 10%
от 20 000 руб - 15%
от 30 000 руб - 20%





Фото продукции во вложении​

________________________________________________________________

​

_______________________________

​

 

Я б сам плавал,но мне и так хватает.Я каждый день часов по пять в среднем хожу с нагрузкой.Причем практически без отдыха,максимум минут по 5 раза два три,а то и без этого.

 

Да, не сказал чтобы очень, на 20, с приседом, как то, всегда было не очень.

 

20 нормальный прирост.Походу мышцы тянут,а дыхалка нет.Можно попробовать пока с одним весом поработать,не повышая.Но стараться сделать все повторы без пауз.Это тоже своего рода увеличение нагрузки.Попробуй,чего терять то.Как только сможешь без пауз сделать,так и накидывай на штангу.

 

А так то есть техника приседа когда не нонстоп приседаешь,а с паузой в верхней точке после каждого повтора.

 

Диапазон повторений, какой лучше держать?

 

1. Курьер
2. Обходчик путей
3. Милиционер
4. Пограничник
5. Прокладыватель кабеля

Кем работает Voron2207 ???

 

В каком работаешь тот и держи.

 

Тут список можно длинный составитьБлиже всего к грузчику

 

Понято, Прогрессия повторений, и кардио (ходьба )

 

Если ты об этом то да.
20 нормальный прирост.Походу мышцы тянут,а дыхалка нет.Можно попробовать пока с одним весом поработать,не повышая.Но стараться сделать все повторы без пауз.Это тоже своего рода увеличение нагрузки.Попробуй,чего терять то.Как только сможешь без пауз сделать,так и накидывай на штангу.

 

а цель то какая у тебя ? набор или силовые и т.д. на двух стульях то не усидишь))

 

Скорей, подтянуть, остающее.

 

Вместо попыток увеличить рабочий вес, лучше попробовать повысить интенсивность мышечных сокращений, что заставит тебя понизить веса.

 

Имеешь ввиду, отдых, между подходами?

 

что у тебя конкретно отстает ?

 

Сейчас, конкретно присед, буду подтягивать.

 

ну присед это не мышца, спину и ноги делай, плечи тоже, я бы делал в 12-14 повторений со средним весом.

 

Понимаешь, в чем фишка. Я сейчас в начале химического пути . На длинном курсе болда, нет какой то, конкретной направленности. Спокойно перестраиваю трени, подбираю сплиты, подбираю упражнения, смотрю как ,что работает. Заодно, подтягиваю отстающие упражнения, оттачиваю технику, пытаюсь понять причину. Понимаю, как работает, сам препарат, как его применять в дальнейшем.

 

Работал ночь не поверите за деньги

 

Лехакамаз, как кстати либидо на Болденоне у тебя? давно его ставишь и сколько?