Топ качество Hilma PRO - с заботой о вашем здоровье!

Hilma_Pro — официальный поставщик бренда Hilma Biocare.
Европейский бренд премиум-качества.

- Стабильно отправляем заказы из РФ в РФ
- Гарантия доставки 100%

- Трек выдается в течение 10 дней после оплаты
- Движение трека — через 3 дня после выдачи
- Если трек не едет — выдается новый, уже с движением
- Оплата — любым удобным способом


Препараты Hilma Biocare производятся по стандартам GMP и проходят обязательный контроль качества и лабораторное тестирование перед продажей.
На каждый препарат есть лабораторный тест Janoshik.

Любые анализы можно запросить у менеджера.


Мы дорожим каждым клиентом.
Быть с нами — значит выигрывать и получать самые выгодные условия:

1. Узнаете об Акциях первыми
2. Получаете подарки к каждому заказу
3. Всегда в курсе пополнения и актуальных позиций
4. Персональный менеджер, который всегда поможет в любом вопросе

Для заказа:

HilmaPro менеджер по заказам

 

В смысле низкие анализы, когда там ограничение лаборатории? Больше 120 не будет. Надо для этого сдавать там где нет ограничения.

 

Сегодняшний заплыв

 

День соревнований начался как в анекдоте :
- Вы бегаете по утрам?
- Конечно!!! С воплями ЁПВАШУМАТЬ!!! ПРОСПАЛА
Проснулась я в то время, когда по плану надо было выехать на взвешивание. Приехала в @sheraton.moscow.sheremetyevo когда очередь на взвешивание была уже 10-15 человек.
Собственно побежала переодеваться, разминаться и потом взвешиваться
Строгий подъём на Бицепс прошёл без сюрпризов :
42,5 кг - ✅
45 кг - ✅
47,5 кг - ❌ От этого, конечно, была в ярости. Я была на все уверена, что подниму их
Потом выводила @olga_gracheva1978 и @eduard_dmf на Ягодичном Мосту, пыталась не рухнуть в обморок на нервной почве... Спасибо @vladimir__coach что вовремя поймал
А вот классический подъём на бицепс это отдельный вид моего дебилизма:
Я перепутала потоки в этой дисциплине, поскольку их было 2. Собственно о своём выходе я узнала в разминочный зоне, когда меня вызвали на помост.
С дергающимся глазом, как у белки из ледникового периода, когда вызвали второй раз, я влетела к по мосту. Начала неправильно заматывать кистевик, потом меня за шкирку поймали, что бы я доодела трико...
По итогу :
50 кг - ❌ Согнула колени
50 кг - ✅
52,5 кг - ✅ С третьих соревнований Наконец-то зачли
В общем и целом - собой не довольна, поскольку по плану было в Строгом поднять 47,5 кг и в Классическом - хотела пойти 50 8, 52,5 кг и 55 кг
За объективное судейство спасибо @base_bot @vladimir__coach @ilia02009 @venomsmirnov22 @alexsandrkrotov85
За видео по Строгому спасибо
@wpc.moscow @wpc_russia
Vasilisa on "День соревнований начался как в анекдоте : - Вы бегаете по утрам? - Конечно!!! С воплями ЁПВАШУМАТЬ!!! ПРОСПАЛА Проснулась я в то время, когда по плану надо было выехать на взвешивание. Приехала в @sheraton.moscow.sheremetyevo когда очередь на взвешивание была уже 10-15 человек. Собственно побежала переодеваться, разминаться и потом взвешиваться Строгий подъём на Бицепс прошёл без сюрпризов : 42,5 кг - ✅ 45 кг - ✅ 47,5 кг - ❌ От этого, конечно, была в ярости. Я была на все уверена, что подниму их Потом выводила @olga_gracheva1978 и @eduard_dmf на Ягодичном Мосту, пыталась не рухнуть в обморок на нервной почве... Спасибо @vladimir__coach что вовремя поймал А вот классический подъём на бицепс это отдельный вид моего дебилизма: Я перепутала потоки в этой дисциплине, поскольку их было 2. Собственно о своём выходе я узнала в разминочный зоне, когда меня вызвали на помост. С дергающимся глазом, как у белки из ледникового периода, когда вызвали второй раз, я влетела к по мосту. Начала неправильно заматывать кистевик, потом меня за шкирку поймали, что бы я доодела трико... По итогу : 50 кг - ❌ Согнула колени 50 кг - ✅ 52,5 кг - ✅ С третьих соревнований Наконец-то зачли В общем и целом - собой не довольна, поскольку по плану было в Строгом поднять 47,5 кг и в Классическом - хотела пойти 50 8, 52,5 кг и 55 кг За объективное судейство спасибо @base_bot @vladimir__coach @ilia02009 @venomsmirnov22 @alexsandrkrotov85 За видео по Строгому спасибо @wpc.moscow @wpc_russia"

 

ПОСТ-СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ СРЫВ: ПОЧЕМУ АТЛЕТЫ РАЗРУШАЮТ ЖЕЛУДОК И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ

Период сразу после соревнований является одним из самых рискованных этапов в бодибилдинге, несмотря на то, что ему уделяется минимальное внимание. Основная проблема — неконтролируемое переедание на фоне длительного дефицита.

Физиологически организм находится в состоянии, способствующем гиперфагии. Уровень лептина снижен, уровень грелина повышен, чувствительность к инсулину увеличена. Это формирует выраженный драйв к потреблению пищи, особенно высококалорийной.

Типичный сценарий развивается быстро. Сразу после сцены происходит психологическое расслабление, исчезает необходимость соблюдать строгие ограничения, и запускается компенсаторное переедание. Чаще всего выбираются продукты с высокой комбинацией жира и сахара, потребляемые в больших объёмах за короткий промежуток времени.

Ключевая проблема заключается не только в калорийности, но и в объёме пищи. Желудок, адаптированный к относительно небольшим порциям, получает кратное увеличение нагрузки. Это может приводить к растяжению, нарушению моторики, выраженным отёкам, скачкам артериального давления и проблемам с желудочно-кишечным трактом. В отдельных случаях требуется медицинская помощь.

Психологический компонент играет не меньшую роль. Длительное ограничение формирует накопленное напряжение, и при его снятии возникает поведенческий откат. Это не вопрос дисциплины, а закономерное сочетание биологических и психологических механизмов.

Компетентные команды заранее планируют пост-соревновательный период. Вместо резкого перехода к свободному питанию используется контролируемое увеличение калорийности. Первый приём пищи после сцены ограничивается по объёму и составу, далее рацион постепенно расширяется в течение нескольких дней.

Практически это выглядит как поэтапный возврат к нормальному питанию: умеренный первый приём пищи, затем постепенное добавление калорий, контроль объёма, распределение нагрузки на желудочно-кишечный тракт и отслеживание реакции организма.

Ключевой принцип — не предотвращение срыва любой ценой, а его структурирование и контроль. Грамотно выстроенный пост-шоу период позволяет избежать физиологических проблем и сохранить достигнутую форму как базу для следующего цикла.

 

Мацать будешь, когда на клизьму тебя поведут

 

Тренировка верха

 

Ваши заказы:

 

Промежуточный результат по медалям:
6 соревнований за 4 месяца
11 медалей за соревнования в этом году (10 медалей по дисциплинам и одна за абсолютку)
1 медаль - Спортсмен года 2025
1 медаль - Команда года 2025

 

Умничка!!!

 

Или когда массаж простаты пропишут, после пратеинав

 

Спасибулечки
Завтра тоже соревы

 

Немного фото с турнира в Калуге
Фото получились вполне удачные

Выходила в жиме

И в бицепсах - Строгом и Классике
Как обычно соревы - это тусовка братьев по железу. Спорт, азарт, драйв

В Калуге выходила за команду Стальные ратиборцы. В командном зачёте мы заняли 1 место

 

Первомайский велопробег завершил. С открытием велосезона, товарищи!

 

Соревнования прошли средне
77.5 кг - ✅
80 кг - ❌
80 кг - ❌ На третьем подходе словила Джекпот - больное правое плечо + пауза 3 секунды. Плечо вышло из чата, послав меня сад
Из плюсов - принесла команде @trenerviking Инквизиция 24 очка (12 очков золото и 12 очков МС по жиму в этой федерации) и помогла команде занять 2-е место в командном зачёте
@trenerviking @anna_dmitrievna_25
Vasilisa on "Соревнования прошли средне 77.5 кг - ✅ 80 кг - ❌ 80 кг - ❌ На третьем подходе словила Джекпот - больное правое плечо + пауза 3 секунды. Плечо вышло из чата, послав меня сад Из плюсов - принесла команде @trenerviking Инквизиция 24 очка (12 очков золото и 12 очков МС по жиму в этой федерации) и помогла команде занять 2-е место в командном зачёте @trenerviking @anna_dmitrievna_25"

На третьем подходе довела штангу до груди, выждала из паузу... Начала поднимать - и понимаю: команды не было. Вернула обратно. А там судья добавил ещё времени.
У слову - Я должна была 23 мая выходить за его команду, но по техническим несостыковкам оказалась в команде Инквизиция Алексея Мельникова. Вот и думай теперь - форс-мажор или месть

 

В этот раз фотографий мало. Штатного фотографа не было, а самой делать - не было сил
Выступала за команду Инквизиция Алексея Мельникова. Лёха приехал и женой и подопечными. Выступали вчетвером и вырвали второе место у остальных более крупных команд

 

КАРБ-ЛОАДИНГ: ПОЧЕМУ «ЗАГРУЗКА» ЧАЩЕ ЛОМАЕТ ФОРМУ, ЧЕМ ДЕЛАЕТ ЕЁ ЛУЧШЕ

Карб-лоадинг остаётся одним из самых обсуждаемых и одновременно неправильно применяемых инструментов в пик-уик. Проблема в том, что большинство воспринимает его как линейный процесс: больше углеводов — больше наполненность. На практике система значительно сложнее.

Гликоген действительно увеличивает объём мышцы за счёт связывания воды. Однако этот процесс ограничен ферментативной активностью, чувствительностью к инсулину и текущим уровнем стресса. При перегрузке углеводами избыток не «уходит» в мышцу, а создаёт системную задержку жидкости.

Ключевая ошибка — попытка «догнать форму» углеводами. Если атлет выходит на загрузку с недостаточной подготовкой, никакое увеличение углеводов не создаст качественной плотности. В лучшем случае это приведёт к мягкому виду, в худшем — к потере детализации.

Важный нюанс — скорость усвоения. Быстрые углеводы могут давать визуально быстрый отклик, но также провоцируют колебания инсулина и воды. Медленные источники дают более стабильный результат, но требуют точного тайминга.

Опытные команды отслеживают не только внешний вид, но и реакцию на каждую загрузку: как быстро появляется памп, как долго держится плотность, есть ли «размывание» между приёмами пищи. На основании этих данных корректируется стратегия в режиме реального времени.

Карб-лоадинг — это не этап, а инструмент точной настройки. Ошибка не в отсутствии углеводов, а в отсутствии контроля над их эффектом.