Sdelaitelo.BIZ

Клен херово без диеты сушит

 

Это для меня не проблема сегодня 7 раз кушал

 

У меня из углей 120 гр риса в день, 50 овсянки. Остальное белок и клетчатка. Диету я умею держать, сила воли железная!

 

Возьми еще амегу 3-6-9 или просто льняного масло ,что с курсом что на сушке очень хорошо

 

по ходу сплю уже ,Омега

 

Спасибо, льняное возьму!

 

Главное что мы друг друга поняли

 

,Слишком резко не понижай, постепенно, а то откатишь

 

Спасибо за совет!

 

Как тыоя сушка проходит?

 

норм. С такими тренировками я удивлен еще как живой остался. Сегодня даже после треньки два банана скушал хоть и не должен, просто 2,5 часа пахал не реально интенсивно

 

Ты маньяк! Сейчас какие дозтровки у тебя?

 

1000 болда, 100 через день маста, 500суста, 500нанфенила. через 2 недели суст 1000 в неделю будет

 

А почему суст будешь повышать?

 

Привет Антоха. Да потому что для меня 500 это не о чем, Интенсивность тренировок еще увеличу и повышу и диету может по жестче сделаю

 

Как сушка проходит? Потеть стал от кленна? Я ночью просыпался и переворачивал мокрую подушку другой стороной

 

А почему наоборот вначале загрузку не сделал?

 

Все супер, минус 1 кг за 3 дня, но это вода выходит от маста я думаю. Сегодня ночью проснулся, ногу свело((( буду по 10 табов панангина пить 5 с утра и 5 вечером.

 

Я изначально ставил 1000. Вот понизил до 500, сейчас идет рэстек суст, довольно не плохой даже при 500. Щя его доколю и омку буду ставить по грамму