оф.дилер ZPHC Homosteron.com оф.дилер Zphc|CanadaPeptides|Ergo Mrc

Дорогие участники и гости, добро пожаловать в наш раздел форума!

Если по какой-то причине у вас недоступен наш сайт, напишите пожалуйста нам в Telegram @Adm_hmstrn
​

https://zphc-official.com/​

Единственный в РФ Оф. представитель Sci Pharma Tech, Kubera Pharma, CanadaPeptides, ZPHC.
ВСЕ ЗАКАЗЫ СЕЙЧАС ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ БОТА
Сайт: https://zphc-official.com/

Мы являемся единственными в РФ оф. дилерами : Sci Pharma Tech, Kubera Pharma,CanadaPeptides,ZPHC,ERGO MRC

В нашем интернет-магазине только оригинальная продукция.
​

Все отправки осуществляются с территории Российской Федерации.
Отправка осуществляется 2 раза в неделю, после оплаты заказа.
Трек выдаем через 4-5 рабочих дней после отправки, по запросу.
Минимальная сумма заказа 5000 рублей,без учета стоимости доставки.
Доставка осуществляется почтой России - 1 класс, стоимость - 900 рублей.
Магазин не несет ответственность за посылки утерянные почтой России.
Оплата - Яндекс Деньги, карта банка.

Мы рады предложить вам линейку брендов: Sci Pharma Tech, Kubera Pharma, CanadaPeptides,SpectrumPharma,ZPHC,ERGO MRC,British Dragon.

Претензии о нехватке товара в посылках без видео-подтверждения, рассматриваться не будут.

​

 

спасибо дорогой

 

а от Юры слышал!! то что у них ребята по 0.7 ставили и их растыкало!!!так доступность в 2раза лучшее

 

вот я и хочу с 0.7 стартонуть)))а поднять всегда успею)))

 

да нет 07 это мало если ты за 100кг весишь. куб самое то

 

я щас 94-96)))

 

попробую,нет,так подниму)))

 

попробуй. ставь часа за 2-3 до трени

 

да там вроде и ближе можно)))

 

Юра вроде так говорил

 

опробую,остались считанные дни)))

 

Чей окси? ФК?

 

да!

 

Сегодня сделаю фото отчет всего что буду есть

 

тоже вкуснях хочу

 

ты моб треньку видел на завтра?

 

Плечи
1) махи сидя и махи в наклоне ссет 3 по 30+30
2) ссет обрат бабочка + протяжка 3 по 30+ 30
3) жим шт с груди + из за головы( чередовать) 3 по 50+50
4Жим гант дроп сетом 3 по 30+30+30
Спина
1) тяга к груди шир хват 5 по 12-15
2) с сет подтягивания + пулловер 5 по макс + 30
3) тяга за голову 5 по 20-30
4) Тяга в смитте 6 подходов по 12-20 пирамидой и 7й дробани

 

А сегодня так легкая была. Делал жим ногами 10*10 отдых 30 секунд, вес был 250кг.
сгибание 5*20 отдых 45 секунд
разгибание 5*20 отдых 45 секунд
вот и все

 

а ты наверное еще больше стал?
как ушел отвесовЮи начал работать на памп?

 

и еле ушел?!)